Ieradumi, kas veicina ādas novecošanos

Tas, no kā baidās visvairāk sieviešu, ir novecošana. Sievietes vēlas būt jaunas un skaistas visu mūžu, diemžēl pilnībā apturēt ādas novecošanās procesus nav iespējams. Krunciņas uz sejas agri vai vēlu sāks parādīties, tikai jautājums ir – kad tieši tas notiks un cik strauji mēs novecosim. Katra sieviete noveco citādāk φρουτακια. Lielā mērā šis process ir atkarīgs no gēniem un iedzimtības, taču to var pasteidzināt arī dažādi citi faktori, kurus mēs visai vienkārši varam kontrolēt. Kādi ieradumi veicina sejas ādas novecošanos un ko darīt lietas labā?

1. Smēķēšana

Tas noteikti nebūs nekāds pārsteigums, ka smēķēšana izraisa pāragru novecošanos. Ir veikti neskaitāmi pētījumi, kas pierāda smēķēšanas negatīvo ietekmi uz organismu, tajā skaitā ādas elastības mazināšanos un arī ādas dzeltēšanu un sausumu. Ja negribat pāragri novecot, tad smēķēšana pavisam noteikti nav domāta jums un no šī ieradums vajadzētu tikt vaļā pēc iespējas ātrāk. Ja novecošana vien jums nav pietiekošs iemesls, tad padomājiet arī par savu veselību.

2. Nepiemērota kosmētika

Kosmētika ir tā, ko mēs lietojam, lai atsvaidzinātu sejas ādu un liktu tai izskatieties labāk, bet nekvalitatīva vai nepiemērota kosmētika ilgtermiņš radīs tieši pretēju efektu – āda kļūs sausa un tajā sāks parādīties krunciņas. Ādu labvēlīgi var ietekmēt tikai konkrētajam ādas tipam piemēroti kosmētikas produkti. Pārējie var radīt negatīvu reakciju ar ādu. Tāpat, jāņem vērā, ka sākot lietot pretgrumbu krēmus ļoti agrā vecumā, āda pie tiem ātri vien pieradīs un bez papildus barošanas ar krēmiem tā izskatīsies sausa un neveselīga.

3. Miega trūkums un nepiemērota gulēšanas poza

Noteikti būsiet dzirdējusi teicienu – maigs dara skaistu ρουλετα. Tā patiešām ir – miegs ir ļoti svarīgs, lai ķermenis un tajā skaitā āda atpūstos un atjaunotos. Bez miega āda ātri vien kļūs neelastīga, sausa un izskatīsies ļoti slikti. Vēl jāņem vērā arī tas, ka nepiemērota gulēšanas poza, jeb precīzāk, sejas novietojums uz spilvena, arī ietekmē grumbu veidošanos. Piemēram, atspiežot vaigu pret spilvenu, ap muti veidosies grumbas.

4. Mīmika

Izrādīt savas emocijas, protams, ir labi un pat vajadzīgi, bet sejas mīmika veido grumbas. Tas ir pierādīts fakts, tāpēc, vajadzētu piedomāt pie saviem sejas vaibstiem. Dažas Holivudas zvaigznes pat ir atteikušās no smaidīšanas, lai tikai ilgāk saglabātu savu jauneklīgo izskatu. Tas varbūt arī ir mazliet pārspīlēti, bet vajadzētu tomēr piedomāt pie saviem sejas vaibstiem un izvairīties no intensīvas, ilgstošas, sejas muskuļu savilkšanas.

5. Nepareizs uzturs

Nepareizs uzturs nodara lielu ļaunumu gan mūsu ādai, gan veselībai un skaistumam kopumā, tāpēc noteikti vajadzētu piedomāt pie tā, ko ikdienā lietojam uzturā. Ja runājam tieši par izvairīšanos no ādas novecošanās, tad svarīgākais noteikums ir lietot uzturā pēc iespējas vairāk šķidruma, lai atjaunotu ūdens daudzumu ādas šūnās καζινο, taču būtisks ir arī sabalansēts uzturs un atteikšanās no cukurotiem un sāļiem ēdieniem.

Viegli kopjamie telpaugi

Daudzi vēlētos savā mājoklī ienest kādu telpaugu, taču baidās, ka nespēs par to pienācīgi rūpēties. Telpaugi tomēr ir regulāri jālaista, tiem jānodrošina pienācīgs apgaismojums, tie jāmēslo utt. Ikdienas steigā tas patiešām var aizmirsties un istabas augs jau pats neatgādinās, ka tam kaut kas ir nepieciešams. Par laimi, ne visi istabas augi ir prasīgi un pret daudziem no tiem var izturēties arī diezgan pavirši totalizatori. Šeit būs daži istabas augi, kuriem īpašas rūpes nav vajadzīgas un kuri būs piemēroti ikvienam saimniekam.
Sukulenti

Protams, vismazāk prasīgie augi ir sukulenti, jo tiem nav nepieciešama pat regulāra laistīšana. Sukulentu lapas un citas daļas ir ļoti biezas, jo tajās uzkrājas ūdens un barības vielas, līdz ar to, šos augus var laistīt un mēslot ļoti reti. Arī augu pārstādīšana ir ļoti viegla, jo lielāko daļu sukulentu var ieaudzēt no lapām, proti, lapa ir jānoplūc un jāieliek podiņā. Sukulentus nav arī jāsmidzina un tiem nav īpašu prasību pēc gaismas. Iespēja, ka sukulenti nīkuļos nepareizas kopšanas dēļ ir visai maza un par tiem pratīs parūpēties ikviens

Aspidistra

Aspidistra jeb mājas svētība arī ir augs, kas no sava saimnieka neprasa neko daudz. Laistīšanas ziņā tā būs mazliet prasīgāka kā sukulenti. Aspidastru noteikti vajadzētu apliet vismaz reizi pāris nedēļās, taču tā var augt gandrīz jebkur. Tai, atšķirībā no daudziem citiem istabas augiem, nav iebildumu pret tumsu un to nav īpaši bieži jāmēslo. Bieži vien aspidistras tiek dēvētas par neiznīcināmajiem augiem, jo tās var augt pat ļoti sliktos apstākļos.

Hoija

Hoija jeb vaska puķe arī ir pieskaitāms pie viegli kopjamajiem augiem, jo tai pārāk nepatīk mitrums, līdz ar to, šo augu reti jālaista un nav jāsmidzina ar ūdeni. Patiesībā vaska puķēm pat patīk sauss gaiss kazino speles, līdz ar to, tas būs piemērots augs mājokļiem ar centrālapkuri. Vaska puķēm gan ļoti patīk svaigs gaiss, tāpēc būtu labi, ja telpa, kurā tā atrodas tiktu regulāri vēdināta, bet citādāk, šis augs no sava saimnieka neprasīs neko daudz, bet priecēs ar savām skaistajām, tumši zaļajām lapām un rozīgajiem ziediem.

Krasula

Krasula jeb naudas koks patiesībā arī ir pieskaitām pie sukulentiem, jo to lapas ir biezas un tajās uzkrājas ūdens rezerves, līdz ar to, krasulas nav bieži jālaista un tām nav vajadzīgs mitrs gaiss. Krasulas gan ir mazliet prasīgākas pret apgaismojumu. Tās vajadzētu turēt uz palodzes, bet ne tiešos saules staros. Krasulas var izaugt ļoti lielas un tās ļoti labi izskatās gandrīz jebkurā interjerā. Tas bieži tiek dēvēts par vislabāko istabas augu, tieši tā vieglās kopšanas dēļ.

Spatifīla

Spatifīla, atšķirībā no viesiem pārējiem augiem šajā sarakstā, mīl mitru gaisu un tai ir vajadzīgs ūdens, līdz ar to laistīšanai jābūt sabalansētai, tāšu tā nav prasīga pret gaismu spēļu automāti. Šis ir ideāli piemērots augs vannas istabai, kur ir mitrs gaiss, taču niecīgs apgaismojums. Ja turēsiet spatifīlu vannasistabā, vai citā mitrā, tumšā telpā, nekāda īpašā kopšana tai nebūs nepieciešama, bez tam, spatifīlas attīra gaisu un ļoti labi izskatās. Tas būs lielisks dekors, kas padarīs interjeru daudz dzīvīgāku.