Ieradumi, kas veicina ādas novecošanos

Tas, no kā baidās visvairāk sieviešu, ir novecošana. Sievietes vēlas būt jaunas un skaistas visu mūžu, diemžēl pilnībā apturēt ādas novecošanās procesus nav iespējams. Krunciņas uz sejas agri vai vēlu sāks parādīties, tikai jautājums ir – kad tieši tas notiks un cik strauji mēs novecosim. Katra sieviete noveco citādāk φρουτακια. Lielā mērā šis process ir atkarīgs no gēniem un iedzimtības, taču to var pasteidzināt arī dažādi citi faktori, kurus mēs visai vienkārši varam kontrolēt. Kādi ieradumi veicina sejas ādas novecošanos un ko darīt lietas labā?

1. Smēķēšana

Tas noteikti nebūs nekāds pārsteigums, ka smēķēšana izraisa pāragru novecošanos. Ir veikti neskaitāmi pētījumi, kas pierāda smēķēšanas negatīvo ietekmi uz organismu, tajā skaitā ādas elastības mazināšanos un arī ādas dzeltēšanu un sausumu. Ja negribat pāragri novecot, tad smēķēšana pavisam noteikti nav domāta jums un no šī ieradums vajadzētu tikt vaļā pēc iespējas ātrāk. Ja novecošana vien jums nav pietiekošs iemesls, tad padomājiet arī par savu veselību.

2. Nepiemērota kosmētika

Kosmētika ir tā, ko mēs lietojam, lai atsvaidzinātu sejas ādu un liktu tai izskatieties labāk, bet nekvalitatīva vai nepiemērota kosmētika ilgtermiņš radīs tieši pretēju efektu – āda kļūs sausa un tajā sāks parādīties krunciņas. Ādu labvēlīgi var ietekmēt tikai konkrētajam ādas tipam piemēroti kosmētikas produkti. Pārējie var radīt negatīvu reakciju ar ādu. Tāpat, jāņem vērā, ka sākot lietot pretgrumbu krēmus ļoti agrā vecumā, āda pie tiem ātri vien pieradīs un bez papildus barošanas ar krēmiem tā izskatīsies sausa un neveselīga.

3. Miega trūkums un nepiemērota gulēšanas poza

Noteikti būsiet dzirdējusi teicienu – maigs dara skaistu ρουλετα. Tā patiešām ir – miegs ir ļoti svarīgs, lai ķermenis un tajā skaitā āda atpūstos un atjaunotos. Bez miega āda ātri vien kļūs neelastīga, sausa un izskatīsies ļoti slikti. Vēl jāņem vērā arī tas, ka nepiemērota gulēšanas poza, jeb precīzāk, sejas novietojums uz spilvena, arī ietekmē grumbu veidošanos. Piemēram, atspiežot vaigu pret spilvenu, ap muti veidosies grumbas.

4. Mīmika

Izrādīt savas emocijas, protams, ir labi un pat vajadzīgi, bet sejas mīmika veido grumbas. Tas ir pierādīts fakts, tāpēc, vajadzētu piedomāt pie saviem sejas vaibstiem. Dažas Holivudas zvaigznes pat ir atteikušās no smaidīšanas, lai tikai ilgāk saglabātu savu jauneklīgo izskatu. Tas varbūt arī ir mazliet pārspīlēti, bet vajadzētu tomēr piedomāt pie saviem sejas vaibstiem un izvairīties no intensīvas, ilgstošas, sejas muskuļu savilkšanas.

5. Nepareizs uzturs

Nepareizs uzturs nodara lielu ļaunumu gan mūsu ādai, gan veselībai un skaistumam kopumā, tāpēc noteikti vajadzētu piedomāt pie tā, ko ikdienā lietojam uzturā. Ja runājam tieši par izvairīšanos no ādas novecošanās, tad svarīgākais noteikums ir lietot uzturā pēc iespējas vairāk šķidruma, lai atjaunotu ūdens daudzumu ādas šūnās καζινο, taču būtisks ir arī sabalansēts uzturs un atteikšanās no cukurotiem un sāļiem ēdieniem.